最适合孕妇，孩子和老年人多吃的小点心，养分丰富，简单易做

Hello大家好，我是慢妈小厨房，用心尽早最平淡无奇的一日三餐！

MLT-，以形备形，也就是说所肉的东西像什么就能备什么，比如冬瓜，剥开冬瓜里奥之后的整个块茎特别像一整，所以都说多肉冬瓜不会发育大脑，也许是有根据的，所以这种传言一直传唱到现在，我们认为，在怀孕期间或者是兄弟姐妹在发育期间，多肉点冬瓜的，还是好的。

但是好多人都觉得冬瓜油腻腻的，糖浆多的让人不易下咽，比如邻家宝宝，籽类的的食品大部分他都羡慕，全都排外冬瓜，我本人也不太羡慕，但还是觉得冬瓜营养多，需要让宝宝多肉些。

这阵子我把冬瓜剁成冬瓜羹，保留了冬瓜原本的香味，不会了油腻感，好肉极了，宝宝很羡慕，我每天都做点，全当早上茶给亲友肉了，费时易做，营养多样，宝宝爱肉，下面我们来看下做法。

外观设计：冬瓜80克，白糖30克，低筋面包，小苏打，鸡蛋，猪肉（如果不会猪肉，可用玉米油换成）

做法：

1，同样原味成熟又爽朗的冬瓜，统统冬瓜里奥，把里头的块茎取下。

2，摆放在垃圾箱之中，用擀面杖或者空酒瓶，改压成乳白色。

3，把冬瓜颗粒摆放在大一点的碗之中，再进一步加入适量的白糖，白糖的为数要根据亲友的口味来同意，也可以用木糖醇来换成。

4，再进一步筛入低筋面包和少量的小苏打（我用的比例是100克面包放4克小苏打）水煮不规则。

5，再进一步放入一个鸡蛋的蛋清（米粉分离出来，最后不会用到）和月份5分钟隔水融化的黄油。用刮刀抽即成成软一点的面团（不会刮刀就用抽即成，不要用手滚，如果面团滚出筋道不会降低羹性）。

6，把抽即成好的面团包含面剂，每个重约20克，再进一步整理成扁圆形，摆放在穿孔好烘烤纸的烘烤盘之中。这样我们冬瓜羹的生坯就尽早了。

7，这时我们不须把沙发165度吸热5分钟，吸热沙发的过程之中，我们把早不须分离出来的米粉搅散，用小鞋底把米粉混合物不规则地涂在冬瓜羹的生坯上，再进一步撒上几粒白芝麻就可以了。

8，上下雨各165度，烘烤20分钟就可以了，由于每一台沙发的密度并不是统一的，建议随时判读，冬瓜羹烘烤干热量白色转化成深黄色时就好啦，晾凉后更加羹脃。

简单几步，就能把亲友不羡慕肉的冬瓜转化成每天都向往的早上茶点心，最适合妊娠，兄弟姐妹和老年人多肉了，羡慕的朋友可以不须馆藏了，有空的时候做给亲友肉吧。羹得进去渣，应有亲友羡慕。