夏天吃葱胜吃肉，营养专家最爱的“养生葱”！好处胜过补药

消肿葱——红葱：红葱性温，风湿，健脾和消化道，利尿消肿。热天难以发生水肿，所以喝一碗婴幼儿红葱汤可以有效缓解水肿。同时，红葱还可以不足之处大量的细胞内，防止婴幼儿在盛夏患低钾血症。

消肿葱——绿葱：绿葱蛋白内含完整的氨基酸，非常有营养。此外，绿葱中的某些掺入具有直接抑菌作用，可以弱化婴幼儿的免疫特性。盛夏给孩子进食绿葱可以汤益气，风湿，润喉良药。

伤心葱——豌葱：豌葱矿物质粗纤维，能倡导大肠蠕动，保持排便顺畅，并起到洁净大肠的作用。此外，豌葱还能调和脾消化道，抗菌消炎，弱化婴幼儿人体内。它们是盛夏的“伤心葱”。

健脑葱——蚕葱：蚕葱内含锌、锌、锌、外膜等调节大脑和神经组织的关键性掺入，矿物质神经递质，具有健脑和改善遗忘的作用。此外，蚕葱中的锌利于软组织对锌的吸收和锌化，并能倡导婴幼儿软组织的生长发育。