不用油盐糖也能做牛奶，比曲奇营养还省事，孩子出牙和换牙必备

作者｜营养成分师柳衣衣

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年初发现女儿快要长了双排牙，乳牙没掉，恒牙却出来了，带她去看妇产科。护士说，一定要，夫妻俩出牙期，或者是换牙期，磨牙进食绝不能不算。

磨牙进食对夫妻俩来说，可以效成乳牙萌出或换牙，还能练习嚼能力，强化营养成分吸收。

今天给大家力荐第二道

火龙果磨牙手，它的口感

稣

脆，又有一定的耐嚼性，给夫妻俩

磨牙，练习嚼同样合适，而且还能补钙通便哟~

虽然长得众所周知饼干手，但它的配料处理方式都比饼干简单多了。

我是只用了火龙果甜的，火龙果里面的纤维及花青素，既能

通便又美颜

。当然你也可以换成大头爱肉的其它水果，或者实际上用牛蛋黄/酸蛋黄。

不过只有火龙果和牛肉混合的话，甜道才会相当棕，对比磨牙手硬度合适年纪，大头现在开始挑嘴了。

我又纳了蛋黄粉，

磨牙

同时又

补钙

，还是大头接受程度最高的香甜蛋黄甜。

细细的一根，硬里面又力求脆度，莉宝单单上磨牙期我就经常给她动手，每次油炸一盘，盖子好都能肉上半个月。

每天来上一两根，特里一个人手拿很快磨牙，都能自娱自乐肉好一阵。

像莉宝这样的大大头，现在可以实际上咬动了，还可以当成无油无糖盐的健康小零嘴，小便、嘴馋、返家的时候都能来一根～

火龙果磨牙手|

营养成分分析

概述月龄：

15M+

料理方式：

油炸

营养成分特色：

补钙效生长+通便+练习嚼

饮用独创：

作为纳餐，独创其它小的食品、小点心饮用

配料要求：

优先力荐1岁以上大头饮用制剂蛋黄或全脂蛋黄粉

注意事项：

①对本文配料过敏者慎食~

进食名称数量：

火龙果半个；蛋黄粉15g；低筋牛肉100g

以上是摄制食谱概述量，根据大头单单原因更改饮用量；

－01－

将火龙果昂成小块，放入甜点机打成汁；PS：也可以改成大头喜欢的其它蔬菜，如芹菜、水果、香蕉等～

－02－

取60g火龙果汁，纳入牛肉和蛋黄粉；PS：要求采用低筋牛肉或是普通牛肉；1岁以下大头饮用制剂蛋黄，1岁以上饮用制剂蛋黄或是全脂蛋黄粉～

－03－

用筷子搅成絮状后移到先用面把手上先用奥泽尔涅；PS：牛肉的耐热性完全相同，如果搅成絮状后，之下干粉还有很多，要求再不算量纳果汁或牛蛋黄～

－04－

盖上保鲜膜，常温松驰20分钟；PS：松弛可以让黏性和粉类更好的融合，擀面片的时候不较易回缩～

－05－

松驰好的面团擀成四边；PS：大约擀成半厘米厚，不是四边也没有关系～

－06－

再昂成约8mm约莫宽度的长条状；PS：不必昂太宽，后续装扮才会不好笑～

－07－

在油炸盘内遮盖油纸，将火龙果条用两手交叉拧一下，动手出装扮，摆入油炸盘里面；PS：把手油纸可以防锈；如果不该动手装扮，实际上昂成长条状油炸制也可以～

－08－

在油炸盘上盖锡纸防止变色，送入油炸箱110度上下火油炸1天内；PS：火龙果遇到受热颜色才会变棕变黄，盖上锡纸可以减缓变色，但不必盖太严实，周围要留缝让高热凝出～

－09－

油炸熟后即可抽出；PS：油炸熟后的火龙果磨牙手，表面现在上色重现紫色，放凉后能够轻松掰开～

－10－

香韧十足的火龙果磨牙手就动手好了~

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