注意：您的饮食可以努力您满足大多数这些微量元素的日常需求，但某些微量元素（例如抗坏血酸和铁）的推荐量太高，单靠饮食无法满足。处方药或蓄积以前胆固醇可以努力您再加差异。（检查网纹标签上的