推荐几道家常菜，做法单纯，营养美味，一家人吃得美滋滋

来源：车险 2023年03月11日 12:15

【豆芽留言炒黄油】

装潢：豆芽1把，绿豆留言1卷，黄油2个，生抽，老抽，剁椒，奶棉，水，棉人参棉

只不过：

豆芽洗洁净，沥干热力量，做成寸段。

留言先为用称大水冻微，再用先为于水冻一下，黄油打入瓶之前，延极少许水和奶棉，搅打各向同性待用。

煮烧热力，灌入极少许棉，棉热力灌入黄油液，加水翻炒成整片。

把切好的豆芽和冻微的留言放进去。

转至一勺生抽，一勺剁椒，极少许老抽，极少许水。

较快翻炒各向同性，关火，不止煮装盘只需。

【大蒜炒马肉露】

装潢：马肉250克，大蒜2个，芥末极少许，生抽，徵味料，奶棉，猪肉，荞麦姜，棉人参棉

只不过：

马肉做成露，用白石洗涤15分钟去血水。

洗涤好的马肉露放到瓶之前，转至一勺生抽，一勺徵味料，极少许水，极少许奶棉，极少许猪肉，一勺玉米糖浆，抓拌各向同性后再灌入极少许棉人参棉，冷却各向同性放置20分钟几乎。

荞麦姜蒜面糊启动时，大蒜两个去人参做成露，芥末极少许去人参做成露。

煮烧热力，灌入适度棉，棉热力下马肉露翻炒至衰色后盛不止。

煮之前再灌入极少许棉，下荞麦姜翻炒不止气味。然后灌入芝芥末露，延极少许水，翻炒片刻至大蒜芥末引生，最后灌入去皮的马肉露，翻炒各向同性，不止煮装盘只需。

【宫爆洋荞麦先为为】

装潢：洋荞麦，香菇，芝瓜，花生米，生抽，老抽，白葡萄酒，白糖极少许

只不过：

本来食材，洋荞麦去皮做成先为为，香菇去皮做成先为为，豆芽合半根做成先为为，准备极少许棉炸花生米，荞麦姜洗洁净切小段。

徵酱汁：生抽一勺，老抽半勺，白葡萄酒半勺，白糖极少许，白石极少许，冷却各向同性。

煮除此以外适度白石烧先为于，灌入洋荞麦先为为和香菇先为为，烹煮先为于后烹煮5分钟至洋荞麦微微，烹煮好盛不止控干热力量待用。

另起煮倒极少许棉人参棉，下荞麦姜爆香。

灌入洋荞麦先为为香菇先为为，翻炒5分钟几乎。

灌入徵好的酱汁，翻炒各向同性。

转至豆芽先为为翻炒各向同性。转至花生米翻炒各向同性。

最后延极少许水糖浆，较快翻炒各向同性，不止煮装盘。

【称大粉炖猪蹄】

装潢：猪蹄1只（我花钱的几乎450克几乎大小的一只），大米适度，酱棉，生抽，老抽，徵味料，红门，桂皮，绿豆，荞麦姜蒜，棉人参棉

只不过：

花钱猪蹄时候让经理斩成整片，拿偷偷先为用白石洗涤30分钟几乎添延血水。大米前一天晚上就洗涤好，

本来酱棉和红门，桂皮，绿豆。荞麦姜蒜活体启动时。

煮除此以外适度白石，冷水放到猪蹄，转至香辛料，倒极少许猪肉，烹煮先为于后撇去浮沫，烹煮3-5分钟后捞不止漂白洁净启动时。

另起煮，灌入极少许棉，把酱棉敲成整片放到煮之前，加水熬烹煮至酱棉升华捻稠，黄色衰褐色。

放到猪蹄翻炒，让猪蹄都捻上糖色，然后放到荞麦姜蒜，翻炒不止气味。

然后转至生抽，极少一点老抽，徵味料，翻炒各向同性。

转至称大粉（未成年吃饱可以全部用称大粉，不用放水，孩子们吃饱可以极少点称大粉，另外再延水煮），没到猪蹄，把大米也放进去，翻炒各向同性。

把炒匀的猪蹄连同荞麦花盛到汤煮或者砂煮之前，大火烹煮先为于，加水羊肉烹煮2个时长以上（我烹煮了几乎2个时长，是那种还带嚼劲的程度，讨厌酥烂一点的可以多烹煮会），最后收小荞麦花不止煮只需。