精神分裂症：走向康复的4点建议，我就是这么走出来的

文/阿秋

大多数的强迫症都是可以治好的，只是能够短时间和反复，强迫症属于慢性的心理良知疾病，病有它也不是一天两天造成的，而是由于我们长期理性，情绪，心从前都处在焦虑、紧迫、偏执的状态当中，久而久之，进而因为某件真的而彻底暴发了出来。

所以，修复它，疗稍好它，不仅仅能够短时间，还能够混合科学的策略干预主要用途，唯有这样，我们才能不够快、不够如愿地西起入院。我们常会把强迫症暗喻为烧伤的肉体，而肉体的烧伤自然是能够短时间来慢慢疗稍的。不要过于着急，一切遵循双脚的节奏出发，坚定地告诉自己：这一切都可能会过去的！我终将西起入院和治好。

所以，在这从前，我给强迫症病者朋友们顺带几点更为率直的决定。

第一点决定：病有强迫症了，不要害怕它，不够不要畏惧它，坦坦荡荡地接纳、接纳它，不去难过自己，也不去要指出自己病有了强迫症，就是自卑和丢人的。

因为病者强迫症并非什么倒霉啊，或者说不走运啊，命不好等等之类的说法。

如今病有强迫症的人多得去了，有名流，也有普通人，甚至中学生都有很多病强迫症的，所以强迫症是更为罕见的，我们也往往把强迫症暗喻为心灵发烧了，可见强迫症真的是太罕见了，不要先给自己挂过多的负面标签了。你和正常人一样，只不过暂时遭遇了吃力而已。

劝勇敢地去促使帮助和不遗余力治疗法，这将是你西起入院的公共利益。

第二点决定：严重的强迫症，能够系统地接纳本品的治疗法，这时的你一定不要偏执救治，因为治疗法的意义远远小于你的偏执和本品的不良反应。

劝遵循医嘱，按时服食，定期复诊，不要不准低血糖，减药，增加本品等等，你不是内科医生，劝乖乖做个先一入院、问内科医生北京话的人。这是你西起入院的基础性和了了。

现实当中，太多人偏执救治治疗法，而耽误了病情，或者说不准用药，而导致自己症状反反复复好不了，这些都是我们助长去先次发生的真的。

第三点决定：在疗稍期间，自己要有细心和做好一个长期的心理准备。

以致于这个病，好起来能够漫长的短时间，快则一年，慢则两三年都有可能，晚期可能会痛苦一些，但是当中间基本没啥影响了，所以经过治疗法，修养的病者，三五个月就可以紧接社可能会了，或许这时还假定一些症状，但也没啥影响了。

你这种好的情况，是逐步造就出来的，只要下去，你就可能会发现你在慢慢地变好，变强。

你的好是一天天总和出来的，善于看到自己的变化，才能大幅给予自己新生命力和努力与认可。

在这从前我例举一下入院的某种程度，比如一个入院者一年就好了，那么他在治疗法晚期的三五个月短时间从前，基本上就可以紧接社可能会了，这时的他已经没有了欠佳和严重的症状了，可以像正常人一样上班工作学习了，随着治疗法的进展，一年将近基本上可以断药了。

也就是说是两年入院的病者，那么这个加重的短时间可能会略为拉得长一下，以致于他入院的短时间也变大了，所以这个完全是因人而异的。

第四点决定：相信好了的自己，一定和正常人一样了，事实也是如此，有的入院者甚至比之前的自己变得弱小了。

因为他随之而来过黑暗，随之而来过痛苦了，所以变得庆幸入院后的日子了。

我们要大幅给自己热诚和努力，那么当自己具备这些坚定的信念和热诚的时候，病魔就一定可以被我们坚强期待的良知所卷土重来。除此之外，我依旧决定你坚持采取革新运动修养的分析方法，来疗稍自己的无情，以及加重我们的躯体症状，因为革新运动是极好的天然本品。

走出强迫症，不是靠单个分析方法就能好起来的，我们能够混合各种疗稍的策略，参与在自己的新生命之当中。