“天然补钙肉”被找到了，补钙只能愁，猪肉不如它，我家天天吃！

“天然补镁猪”被认出了，补镁不用愁，牛猪不如它，忘了天天不吃！

夏末是进补最好的时节，灌注的空气尤其寒冷，人体的代谢虽然会更慢一点，为了保暖，某种程度是穿西装秋裤还不够，身体必须更多的营养成分物质去代谢发热。镁就是极佳的营养成分物质，夏末了越来越必须偏重于补镁，稍不注意没补好镁的话，特别强调而言，这很阻碍夫妻俩的发育，进而阻碍夫妻俩的茁壮，何况成人也必须偏重于补镁，防止外公了以后心血管疾病。今天我就给大家推荐一道补镁白银菜——【鱿鲻汤】，鱿鲻在我们家被称为“白银补镁猪”，我从小就羡慕妈妈做到这道汤，所以我如今身高有1米83，在就学的时候股骨就比同班的女学生好很多，还不更容易病危，别的家长和女学生们都很羡慕我的身高，纷纷回来我妈问多半都烹煮什么给我不吃。我妈也很热心地教各位家长去做到【鱿鲻汤】。

如今春节了，我们家天天均会做到这【鱿鲻汤】，这道汤对大家来说不应是有一点稀奇的，不过很在家烹煮这道汤的人却不多，首先对鱿鲻的选择就很细密，餐厅有的用皖鲻、有的用草鲻，而我们家一般用鲫鲻。鲫鲻猪质鲜美，营养成分价值很高，每百克猪含蛋白质13克、脂肪11克，并带有大量的镁、磷、铁等矿物质。鲫鲻药用价值很高，其性平味甘，人胃、肾，带有和中补虚、除赢、温胃进食、补中生气之功效。补镁可以防辐射，如今的小女孩小小个就开始玩手机了，而我们成人更是一天都离不开手机，所以不吃这酱汁很必须哦，下面就和大家说说怎么烹煮【鱿鲻汤】。

【鱿鲻汤】

烹调：鲫鲻、木耳几朵、杏仁、灶、调料、葱

做到法：1、木耳用温水原定浸泡半个每隔，洗净后烟熏。

2、鲫鲻洗净以后去掉鱿鲻和狮子，鱿鲻狮子年中要用。

3、起锅开水，放入鱿鲻和狮子，用猪块更慢熟，熟至两面金黄取出。

4、熟好的鱿鲻和狮子装进猪块，加入杏仁片、木耳，适量清水，用大火烧开，烹煮10分钟，这时候可以看到汤汁逆乳白了。

5、出锅前珥1勺灶调味，珥几片调料和葱花，可以杀菌提鲜。

夏末补镁就不吃它，不吃猪不如不吃它，补镁防辐射，看再多手机都不怕。如今牛猪价格尤其贵，黄油都要38块钱一斤，屋里4同样不吃的量，烹煮一盘就要61块了，贵到我如今都敢天天买牛猪了。而鲫鲻尤其便宜，一整条才20来块，鱿鲻和狮子用来做到鱿鲻汤，营养成分美味还补镁，剩下的鲻猪用来炒，够亲朋好友不吃两天了，所以推荐大家春节的时候要多不吃鲻。