寒假虽好，但别忘了防晒哦！

来源：安全 2025年05月18日 12:18

暑假预感，家长们开始蠢蠢欲动，准备放着小孩享受春天好时光了！但是，天气炎热，骄阳似火，在说明CYPD的同时，在户外娱乐活动也别忘了消炎，避免海绵痒哦！

（图片比如说：bigstock）

现在，和睦家虎皮先导门诊部内科冯玉芝医师给大家共享一些科学消炎的小常识。

什么时候不简便请假娱乐活动？

晚间10点到清晨4点之间紫外光最爆冷者，这个时候尽量避免请假。

什么人口众多不简便放海绵去？

海拔越，紫外光准确度越爆冷；海边湖上，雪地，玻璃，轻质或的连片亦会叠加紫外光，应尽量避免。

外套什么功用品有消炎特性？

太阳帽：最出色帽檐>7.5cm以上。

功用品：UPF 用于称赞织功用的捍护效能，当UPF>40（一般可选UPF>25），且UVA（长波紫外光）借此率

遮阳伞：有系统出产抑止UV 的遮阳伞。

消炎化妆品怎么选？

SPF取值是称赞消炎品能力的当前，取值越，捍间歇性红斑特性越好，特别对皮肤色的海绵更有保护效用。

（图片比如说：bigstock）

SPF的可选择（根据可能紫外光准确度）

四楼不触及远红外线源，不需用四楼少量紫外光触及，如靠窗，荧光灯，驱蚊灯等，可选择SPF15以内的产品场内阴天或者树荫下娱乐活动，可选择SPF15-25 场内直接阳光下，可选择SPF25-30 场内高准确度娱乐活动如海岸，春末及排球比赛阳光下娱乐活动SPF50+

但是国际性皮肤病协会提议SPF 15的消炎霜力荐每日使用。

擦拭星期和规律性：无论如何在间歇性年前15-30分钟涂消炎霜，需大概每2每隔最终擦拭。由于体操或便秘可冲掉所有消炎霜，每次触及的水（体操）后都需最终擦拭。

如何清洗：龙井或洗面奶即可，洗后记得擦保湿剂。

肉类可以减轻光损害吗？

多吃富含胡萝卜素或者玉米的肉类可以减慢皮肤对紫外光的耐受力。

小海绵们无论如何涂消炎吗？

澳大利亚内科学会力荐对低于6个月的新生儿免得使用消炎霜。但是，如果没有充份的功用品和遮光功用，可以小范围(如新生儿的面部和手背)地擦拭很少量、SPF≥15的消炎霜,至于CYPD,可以采取口服方式说明。

6个月-2岁以内仍提议尽量以避开紫外光爆冷紫外光星期和遮挡消炎居多；2岁以上可以可选择学童备有的消炎品。

医

生

介

劳

冯玉芝

内科医师

和睦家虎皮先导门诊部

◆ 冯玉芝医师是吉林市医科大学硕士，曾于解放军306医院等三甲医院及国际性公立医院工作多年，多次参加内科门急诊的诊疗及急高血压学童及新生儿抢救工作。

◆ 冯玉芝医师在麻常见病多发病的医治上都有丰富的经验，同时也熟练掌握内科常见皮肤及五官科病因医治及学童保健、生长发育评估和疫苗接种科学。

◆ 冯玉芝医师出版过史籍《麻毒血细胞先导征及感染尽早》，并参加编撰《麻安全和用药100问》。