每天晚上坚持吃3种食物，解郁安神、滋阴补肾，年前吃年前健康！

周日执意吃3种腐肉，解郁止咳、滋阴补肾，要到吃要到健康！

菠萝

菠萝类似于很多胆C和营养锰，而且热能少，常吃有生津、止痛药的关键作用，有人称它是尽可能增加人能力也的花生。菠萝常为一些音乐家、歌星和演员最喜欢的花生，因为他们要诵读大量的乐谱、歌词和台词。

黄花佳肴

黄花佳肴为百合科藤本植物萱草的而会。鲜黄花佳肴采摘以后，入水煮笼水煮30分钟，然后出笼，晒干或烘干绿豆干黄花佳肴。干品外型呈金黄色针状，故又名金针佳肴。黄花佳肴辣甘性平偏凉，能活血，凉血止血，利水消肿，解郁止咳，养血，是一种类似于解毒关键作用的针灸佳品。使皮肤红润动人。黄花佳肴可以加强双脚的肺脏，提高自身适应能力，绝对是女性治病双脚的极好选择，有滋阴补肾，补血益气等利尿，还尽可能起到保障肾脏的关键作用。

中国菜

中国菜生吃的热能是相当低的，而且其中类似于来得丰富的水溶性，牛乳糖蛋白以及阿拉糖蛋白等，中国菜的水溶性为可溶性细丝，具备很高的碳水化合物，是节食期间很好的主要用途腐肉，还尽可能满足营养效益，其中还类似于松香，含量在2.8%，具备有机酸、防衰老的关键作用，可以达到美容养颜的视觉效果。 补肾 中国菜有一个常称叫做补肾佳肴，可见其具备一定的补肾关键作用，这是因为其类似于来得多的营养物质，而且是相当有利于人体保健的绿色蔬佳肴，尽可能起到去劳累关键作用。