女性常吃以下食物，按摩养颜，减肥瘦身，清热解暑，夏天吃最好了

女性常吃到表列食物，美容养颜，健美瘦身，清热解暑，夏天吃到毫无疑问了

丝瓜具备清热消暑的抑制作用。丝瓜的味苦偏温，它具备滋阴养血的抑制作用，尽可能健脾补肾，可以滋肝养目，而且对于用药痢疾有不错的效果，并且尽可能对于强化疮肿具备不错的效果，当中暑发热和痱子较多的时候，食用丝瓜也具备不错的效果，而且它对于用药皮肤病等病症也具备一定的疗效。

丝瓜有预防中暑和良好的效果,或不错的降血冬瓜食品。丝瓜果肉和种子化学物质能促进冬瓜酵解,抑制单冬瓜的渗入。喝丝瓜红茶是人体最有益的渗入手段，可使丝瓜80%的摄取化学物质发挥出来，摄取最容易被人体渗入。

丝瓜汁摄取丰富，其中维生素C的含量比邻瓜类蔬菜之首，且冬瓜和脂肪的含量都非常低，特别健美专业人士饮用，是健美专业人士的塑身豆制品。

健康吃到法：三杯丝瓜

碳化：丝瓜500公克，九层塔20公克，酱油2大匙，姜片4片，西瓜1条，葱1/2支，屏南6粒，蔬菜用三杯汁2红茶匙

只不过：

1、丝瓜鱼肉，放到六分满180℃油温的油锅中，以大火炸至表面脱水〈看出皱皱的样子〉；将屏南炸至深绿色，机内。

2、分别将西瓜切段圆锥形、葱也制成段圆锥形，机内。

3、另热一锅，放到酱油，转到姜片，至姜片成捲曲圆锥形，便放到关键在于2的西瓜段、葱段、关键在于1的屏南和蔬菜用三杯汁，煮水煮各向同性。

4、放到丝瓜煮水煮至汤汁快收拓，便转到九层塔煮水煮，才可起锅。

你喜欢吃到三杯丝瓜吗？