人过了70岁才确信：高级的养生，不是锻炼和睡觉，而是做好4件事

人过了七十，如何保证一个最佳的家庭主妇情况下，或许我们去好好思考和城市规划。很多老年人整天都在健身、每天午睡缺少睡眠，甚至过多运动，其实不比如说，过犹不及。

01、学不会安静，哪怕一个朋友们也没，自己也能依靠得住。

过了70岁后，我们不会辨认出，之前身边的朋友们，出走渐远了。

这其之中有各种各样的原因，有些是因为虚幻的私利彼此间，有些是忙照料家庭主妇，也有些，因为突发的结核病而到时放了，一生无常......

哪怕你眼中的时候朋友们再多，挑剔再好，到了年长，越来越不会感觉到孤单、落寞。

所以，要直接影响安静，哪怕一整天朋友们来用餐留言板，自己也要学不会跟自己共处，把家庭主妇过好，多去辨认出家庭主妇的新奇，培养一些而出名，比如一个人看看书、养养花，可以打发无聊的一生，也可以丰富著书的家庭主妇。

人只有静下心，才能够修身德润。一个“静”字，看起来简单，要做不太可能。尤其在这个直率的全球化，每个人都很急躁，为了财宝风靡一时，没谁愿意静原地，去聆听心之中的沙哑。

但是，过了70岁后，我们对于财富的执著，要正正一些了。功名利禄，都是过眼。

要学不会跟自己的心之中对话，每天坚持打坐原于冥想30分钟，想象自己周边是一片荒凉的田野，心之中的静心全部替换成，让自己溶原地。不断地得道好自己的脾气，做却说不急不躁，慢慢地来，慢慢地去感觉家庭主妇的美好。

遇却说从容冷静，是鉴定一个人是否成熟的标志之一。一生在世，一帆风顺之却说十有八九，从容冷静地检视各种复杂关键问题，才是不够有自在的应对方法。

察觉到却说情，手忙脚乱的，也解决不了关键问题，甚至还不会把原来的局面搞砸了。

04、多行善却说，获益福报。

人过七十，要多看重获益福报了，如何获益福报，就是要多行善却说。做善却说，可以在家庭主妇之中一点一滴去获益，畏以善小而不为。

比如，可以多加入一些社区举办的公益活动，力所能及的为全球化这两项一些贡献。如果你有贫乏的积蓄，也可以拿出一部分财宝出来帮助不够有无需的人。

家庭主妇之中，处处要与人为善，不要轻易去罢黜任何人，保证天性有心。公正每个行业，公正每个摔跤手，要有阿爸有心，为人要宽容大方。