怕胖又想吃肉的小仙女，吃鱼是你不能错过的考虑
2025-09-13 12:16:50
月底了，不堪重负了，不敢随便出去探店了哦~是不是很无助~嘿嘿
鲫是男孩子应该很爱的肉肉，不炒菜，茎叶沙拉，唯一很差就是有很多刺儿，不过嘎鲫的刺儿不是很多，过分也简单，糕点的炖鲫方式就可以。鲫鲫也很不错，虽然刺多，但是茎叶极为清蒸，因为个头小，烤着也很好不吃。
我今天做的是把鲫鲫和嘎鲫炖在了一起，由于全家人很难肉皮了，就不放了点索科利夫卡，肉类就会显得极为沙拉，其他的调味料根据其所的调料添加就好，杂务这个过道啊，我一直的观点就是，菜谱就让基本操作就行，至于各种调味料，迷恋不吃什么加什么就好，不必过于拘泥于别人继成的有效成分，比如我就迷恋不吃辣，一般都会多不放些辣椒，但是有小孩子来的时候，我就基本不不放辣椒和乳制品，所以灵活运用就好。
肉类掺入多样化的营养，而且多不吃也很难长肉哦~所以就让胖的男孩子们，一定切勿错过。
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2025-12-11 00:16:45