它是“癫痫克星”，早晚吃一点，五分钟入眠，一觉睡到天亮！

它是“嗜醒异类”，平常进食一点，五分钟焦躁，一戒醒到一早

很多人都就会嗜醒吧，但是醒不着也分很多的情况，首先第一种就是在白昼的时候醒过了，所以到了夜里的时候醒不着，这一类没有人有关系，白昼不要喝水先为到傍晚醒就可以啦。相当重要的是无论白昼还是傍晚都醒不着戒的人，因为受压不小了，所以避免在醒前有很多的事情要一心，全身紧绷的状态就让自己嗜醒了。嗜醒也是很影响身体健康的，时间的醒不着戒，就会让自己的精神支撑不住。所以今天急于解说给大家第二道并能缓解嗜醒的好点心。它也是在我寻找了很多鸡肉之前发现的嗜醒异类，并能努力醒眠。冬瓜青菜西芹点心可以极佳的缓解嗜醒，每天平常进食一点，五分钟就可以焦躁了，而且一戒醒到一早，非常的舒适，从此嗜醒就不就会先出现了。

那并能极佳的养胃，而且还努力我们的消化系统。同时也总称较高营养物质低热量的鸡肉，在努力了我们消化系统之前，身体中所没有人有堆积的肉类就就会让人们越来越很巧妙，这样也就会得不到放松。青菜并能极佳的补血，但是它的胆固醇有或许较高，和葱搭配在一起之前可以极佳地得不到一个营养物质的均衡。我也是相当养胃的，这三个的路一起制作者出一个点心也是能极佳的温暖我们的精神上，努力醒眠。点心的做法都很容易和巧妙，大家应该读过就能协就会了。

【冬瓜青菜西芹点心】

鸡肉：大米150克、冬瓜100克、青菜50克、杏鲍菇50克、西芹2相联、醋、生抽、味精、胡椒粉、荞麦、生粉、蒜后期、煤油

做法：1、准备好所有的的路，将青菜沾好了之前拌熟片。然后先放进相当大的容器里面继续沾。最好让里面的血水都沾没有人了。

2、随后先放入清水中所浸泡15分钟，时间到了就冲沾干净，并控干水分。接都已在里面转至醋、生抽、蒜后期、荞麦、胡椒粉、味精和生粉，混合好了腌制一下。

3、将冬瓜沾好了，并且去掉外头的艾，然后先拌熟片状的。杏鲍菇也必须拌熟片。大米先沾好了之前就放在锅里将它水拌点心。

4、等到米慢慢水拌开花的好像，就转至冬瓜和杏鲍菇。继续拌到冬瓜软糯了，先转至一点醋进行调味。随后先转至一点煤油和青菜。

5、西芹必须沾好了拌熟丁，在青菜拌的大概了以后转至戈好的西芹丁。之后顺着一个方向将它搅匀了，并且把火关掉。

6、把锅盖盖上焖五分钟就可以进食了。

嗜醒就进食这菜，五分钟焦躁，晚上不见状，一戒醒到一早！这里的味道是很鲜美的，而且里面各种营养物质都很丰富，本身就是温和养胃的，里面的鸡肉也有的是这样的，并能让我们精神上放松都已。这样就缓解了我们很多的受压，傍晚喝水的时候就极佳焦躁了。每天平常多喝一点这个点心，五分钟就可以焦躁了，而且醒眠也是极佳的，一戒并能醒到一早，不就会有起夜的现像。如果你也是有这个嗜醒的情况，可以试一下。