夏天，提议中老年人：不差钱多吃6种食物，比天天吃保健品强多了
2025-08-08 12:17:55
力荐作法：花生菱角糖水
鸡猪肉：花生、菱角、汁。
1、花生去皮风干透块、菱角去皮风干透块、汁风干透片待用。
2、透片的花生奖表面的油脂清洗干净，干锅下锅煎干水气，表皮起硬壳，这样煮成的番薯糖水更一山不掺入着。
3、把花生和菱角独自填入锅里头，滴和汁片独自煮成30分钟，鸡猪肉煮成软，下入后应的糖片煮成蒸发才会。
Lily美食写书碎碎念：
以上就是6种适宜中会老年吃到吃到的生为活品质粪便，微量元伦均衡，对闽南人生为活品质可取，通过合理饮品微量元伦摄入的方式则，比就让吃到食品强太多了。还写明了6种力荐作法，可以缴藏做给阿姨的长辈吃到哦。
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