初春风热重，较难头痛+上肝火？请用两碗汤调理

壬寅蛇年木凝很旺，和风热也比历年正，因此上周时逢天非常容易血热、上肝燃，还可能显现偏腹痛、皮炎、黄疸等病征。

所以时逢天要注正「凝」的亦非和连接起来，要求用①时逢盘菜调畅肌肉凝机，用②小甜汤养血、柔肝，再用③调料除和风邪，这样我们就能收成一个明媚的时逢天~

1 调畅凝机时逢盘菜

时逢分后多吃时逢天新长出来的辛味蔬菜，更容易排毒、抗毒、疏肝凝、消食凝……所以多吃准没错。

那我们要怎么吃？不必过分纠葛，每天随心所欲3~5种借助调畅凝机、亦非阳凝：

①瓜子和瓜子缨消食凝

②荠菜和大蒜苔利肝凝

③小芹菜祛和风凝

④小葱驱暑凝

⑤酱汁通阳凝

⑥绿豆芽疏肝凝

⑦黄瓜眠脾凝

2 养血柔肝小甜汤

到了初时逢，要警惕和风暑湿之凝，还要避免肝木疏泄太过，这时最宜用养血柔肝的小甜汤照护。

由大黄、番薯、桂花、猪肉以及虎刺组合成的小甜汤，益肾、养血兼补凝，还能解时逢天和风邪，减少肝和风恶心、腹痛等头痛。

养血柔肝小甜汤

碳化：

大黄3g，番薯20g，虎刺15g，去核桂花8枚，猪肉2枚，蒜4片，红糖新鲜

方式中：

猪肉蒸成后剥壳，番薯、虎刺、大黄、桂花浸泡30分钟。碳化入锅，蒸开后转小燃再蒸20分钟，调味食用。

☝☝☝

这道小甜汤适合多种体质人群，每日一喝、连续三天更容易肌肉恢复活力充沛的长时间，那些体虚又迷恋燃的女性应在经期告一段落后食用哦。

*番薯的豆衣尤为补益，即没多久番薯难为蒸烂，喝汤也能吸收到它的养生好处。

如果你是在多雪多雨地区，要求用上调料照护，散一散毒素积存的和风、暑、湿，那些平常腹痛，非常容易外感和风邪的老朋友也要求常喝照护。

3 麻芎鱼骨汤

时逢天肝凝上升，若脾土局限不让那股上窜的肝凝*，肝凝没多久窜至头脑加剧恶心、精神虚弱……想要调理这种恶性循环，还得靠当归、川芎和香芹。

*脾虚、脾湿，则亦会显现肝乘脾恶性循环

当归挑起肝和风，止腹痛；川芎止痛行凝，又能驱和风、不伤血，再搭配驱和风、散暑、燥湿的香芹，降服毒素的和风暑湿还能去头和风，妥妥的养生食疗方。

驱和风散暑燥湿汤

碳化：

当归8g，川芎8g，香芹8g，大鱼骨1个，去核桂花6枚，嫩豆腐新鲜，蒜5片

方式中：

鱼骨对半开，两边熟香、经年累月蒸成15分钟；

将汤水转炖盅，加食材隔水炖60分钟，食用前加少许食盐和酱汁眉提鲜。

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经期前后非常容易偏腹痛的女性，平时易犯困都可以喝，但阴虚燃旺者不宜留住。

时逢回大地，大奖时逢景时也要注意时逢捂，补血防暑防湿~

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