韭菜别再炒鸡蛋？和此物是绝配，提高悟性，补钙质，早食早受益

现在很多朋友们都是从事脑力工作，用脑剧烈急需可用动能，那么在一日三餐上我们该同样哪些东西吃完补脑非常好呢？那时候小编就给大家带来两道简便应付口试、脑力新闻记者肉类的大餐土豆——黄瓜炒桂花。很多人一提到桂花，都会记得桂花炒鸡蛋，说是桂花与黄瓜才是绝配，这是两道简单易上右手的海鲜，不妨给家里人要用一要用吧。下面我们独自看看详尽的剪辑过程和营养价值。

【黄瓜炒桂花的剪辑方法】

烹调：桂花一把，黄瓜适量，棉、皂、米酒

第一步：黄瓜剥皮清理干净，桂花洗净切段备用。

第二步：热锅中加有入适量棉，棉八成热的时候下桂花，爆香。

第三步：下黄瓜翻炒至深绿色，加有皂，加有少许清水，煨几分钟，加有米酒，大火收汁，出锅

【黄瓜炒桂花的营养解热】

解热：黄瓜中有之外多的锌等可以补脑益智的含铁，还有珍贵的、优质的、可以被人体充分吸收的钙元素，而且黄瓜外面蕴含有效成分，可以有效的提高记忆力、健脑，所以对于广大师生、脑力新闻记者、各种面临口试的人大群等都很简便肉类。

另外，黄瓜是高蛋白、零钙进食，有患心脑血管哮喘风险的老年人大群可以；也肉类，必须降于钙、庇护所肝脏。

再者，桂花可是熟知的在世烹调，要是你是病变人大群，不妨多吃完点可以行气补血的桂花，而且桂花性温能希望人体小肠更顺畅，女孩子要是排卵期不稳定、痛经可以多吃完能补肾温阳的桂花。

最后，桂花对便秘人大群很友善，多吃完桂花可以希望健胃消食、润肠通便，常吃完还能减肥广告宣传哦。

你都是怎么吃完黄瓜和桂花的呢？