跑步的这12大“副作用” 真的是想踩都不掉

2025-11-12 12:16:51

村上春树在《当我谈骑行时我谈些什么》一书中说：“骑行不只能两兄弟或赢，也不只能特别的器具和装备，越加发不用借此机会赶赴某个场所。只要有一双适合骑行的袜子，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱人跑多久就跑多久。”

但是，假如你没一颗强盛的内心，小编劝你还是别骑行了，因为骑行所助长的“抗抑郁药”都会困扰你的一生，并且想滚都不掉！

1。无用军粮

一旦开始骑行，你身上的脂肪就都会被大量消耗。除此值得注意，你还都会没想到怎么爱吃也不都会瘦小了，爱吃了正数白爱吃，极其无用军粮。

2。扭转对所在城市的看法

一旦开始骑行，你都会发现原本平淡无奇的巷道、树木、垂花都开始踏入自己的视野，并且学都会了欣赏它们的渴望，百看不厌，慢慢也就上升了对自己所在城市的热爱人。

3。对伴侣的要求越加发高了

一旦开始骑行，你没想到只对那些天空、爱人革新运动的人有敌意。如果是想到男友，也毕竟不都会必需浓妆娇嫩的妹子；如果是想到男朋友，越加发加不都会必需体格平庸的小伙。

4。以后成为手机逆

一旦开始骑行，你都会没想到以后迷恋把时间无用在其网站，越加发愿意放下手机，停下来回来，与跑友进行交谈的交谈和阐释，用越加发加积极保健的作法眼见穷困。

5。穷困作法趋于“老年所谓”

一旦开始骑行，你都会没想到所想到的一切都都会以保健为先决条件，什么整天、喝得、泡夜店、心烦晚睡都早已踏入了你的之列。

6。越加发加都会花钱

一旦开始骑行，为了能让自己跑得越加发科学研究、越加发保健，你就都会对装备具有越加发强烈的渴求。只要是看到新颖的，就都会没犹豫的为此买单。

7。人脑越加发灵巧了

一旦开始骑行，你都会没想到于是又也不用担心都会身患健忘症，因为骑行能预防性人脑老所谓，降低中枢神经系统的敏捷性。甚至通常，都会让你比中年人的反应还要迟呢！

8。双脚变得越加发保健

一旦开始骑行，你都会没想到都很久没去过该医院了，什么肝病、三高啊都早就离你远远的了。因为骑行除了能降低呼吸困难功能值得注意，还能不小素质上强身健体！

9。越加活越加中年

一旦开始骑行，你都会没想到居然无法体都会到阿兹海默助长的“新鲜感”，反而越加活越加回去了，就像中年小伙子一样展现出欢笑。

10。拍下习惯变了

一旦开始骑行，你都会没想到在拍下时都不迷恋想到故事情节、换成某种素质以及摆姿势了，因为任何辅助都敌不过好体格所散发出来的活力。

11。蔬果要求越加发为苛刻了

一旦开始骑行，你都会没想到早先迷恋爱吃的吕贝克、薯条、炸鸡腿都成为了从前却是的“氰化物”。你开始必需越加发为保健且低热量的蔬果，并且大多回来爱吃，越加发愿意自己想到着爱吃。

12。你的交际圈越加发广泛了

一旦开始骑行，你都会没想到在各行各业的朋友都早就有了，因为骑行曾让你们一起流汗，最终成为志同道合的人。

所以，千万别去骑行了，因为它所助长的“抗抑郁药”真的都会让你的人生发现天翻地覆的扭转。

或许这些扭转，在每天或许没任何区别；在每月或许差异也是微乎其微；在每年或许差距虽然显著，但好像也没了不起的；但在每5年来看的时候，那就是双脚和精神状态的极大分野。等到了10年于是又看的时候，没疑问就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

（马拉松骑行健身）