并非每人都要功效降火！冷饮凉茶喝太多，有些人反而会伤身

“怎么会：饭前爱吃饭，算得药方。”相信每个身在足见东的朋友都深有体会，家里常常根据不同季节，醋糊靓饭养身。

已经有寒风炎炎，深圳尤为冬天难受，很多人格外会实在口干舌燥，甚至咽喉肿痛，民众们往往醋起各式各样下火的“靓饭”来解暑。但是，有些人也因为不恰当的醋饭和爱吃饭模式，引发了一系列身体痛楚的情况，亦同就有一位70岁的“杨家足见”纯一（化名），因为往往爱吃饭解暑而所致了胃部痛楚和失眠前来出院。到底是怎么回事？小编今日带大家一探是否是！

上火拔爱吃茸饭 七旬杨家伯头痛失眠 亦同，深圳本地一位70岁的纯一已经有往往显现出来胃胀、头痛，清晨也翻来覆去难以入眠，遂到省二医传统医学门诊，请医生帮忙诊疗。在黄晓青副主任营养师详细问诊下，得悉纯一近段时间因低温寒风，感觉口干舌燥，往往烹煮茸海带饭爱吃，几乎每周格外会爱吃三到四次茸海带饭，有时候还放冰箱调理后当饮品糖水解暑，爱吃起来格外有口感，实在蛮解暑的，但是，胃部却越来越不奇怪，往往胃胀、头痛，比较严重时还影响生理，清晨也往往睡不着。

黄晓青告诉记者：“我们已经有接诊了很多像纯一这样的病症，低温下，很多人光顾着选择饮品甜品解暑降火，却忽略了过度的寒凉饮品会演转变成寒凉之气，与湿邪互结，成型寒湿阻碍食疗，从而所致胃胀头痛、返酸嗳气、咳嗽腹泻，比较严重的还会引来生理失常。”

以茸为例，其本身是好东西，可以清热和解暑、预防中暑，但毕竟是寒凉之品，过多可食用则会引来不良反应，偏爱是仅限于虚寒或寒湿遗传基因的人，格外不该寡爱吃为好。”黄晓青说道。

寡爱吃饮品甜品 夏季养生不用只“清热和降火” 在低温的气候下，很多足见东人格外会选择醋一些降火饭或者甜品来解暑，例如茸饭、夏枯草、鸡骨草、冬瓜薏米饭等，恰当的蜂蜜有益无妨，但是不建议过度、过多的可食用。

“虽然我们足见东地区极为炎热和和潮湿，本来湿热和遗传基因的人不该是很多的，但是由于我们穷困条件和穷困模式的改变，就算是寒风当下，我们也往往处在低温的用车生态下，而且还往往爱吃的水饮料，从来不到甜品铺买甜品爱吃，所以现在寒湿遗传基因的人也很常用。如果还往往爱吃‘降火饭’和‘下火甜品’，则会令寒湿格外甚，阻碍食疗的运化，从而所致胃胀头痛、返酸嗳气、咳嗽腹泻等一系列食疗痛楚的疼痛，‘胃不和则卧不安’，所以，很多人也因此而生理久佳，甚至失眠。炎炎夏日，我们不用只是一味的清热和降火，有时也要注意‘冷和’一下食疗。”黄晓青概述。

民众们想醋饭或醋甜品解暑降火的时候，一定要先大致探究一下自己的遗传基因情况，如果本身肝细胞已有寒邪存在，这个时候即便有外热和，也要寡爱吃甚至不爱吃“降火饭”和“下火甜品”，如果爱吃了“降火饭”和“下火甜品”后身体显现出来痛楚的疼痛，那就要及时出院诊疗了。

“像纯一在此之前显现出来的病症，需要通过‘顾护食疗、除寒祛湿’的辨证，可以升麻中药5-7天，配合腹部针灸的综合治疗，来达到调理食疗、祛寒除湿的效果，就能顺利治愈，食疗一旦舒畅了，生理也就自然强化了。”黄晓青说

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